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川中島建設
土木・建築業を主体として創業し100年余りの歴史をもち、近年は、岩盤接着により崩落を防止するDKボンド工法、汚染された土壌や地下水を微生物の導入により浄化するバイオ・オーグメンテーション工法、のり面等に袋状のマットを固定し植生基盤を注入して緑化するバイオ・オーガニック工法等、災害防止・環境保護・景観向上に貢献する分野への進出を果たしています。
また、「ISO14001」 「COHSMS」 「BCP」等の公的な認証・認定を取得するとともに、平成12年から認証を継続してきた「ISO9001」規格から当社事業に適した社内規程に移行し、「品質」 「環境」 「安全衛生」に配慮した事業を推進するとともに、災害時における事業継続を速やかに行う体制を整えています。
投書などを通じた読者との交流「双方向」などda7966-3ltf-outlet-a ステンドグラスペンダントランプ(難あり品)ヤマギワ「323F-218」▼ランプ別売/ペンダントライトJAKOBSSON LAMP/(ヤコブソンランプ)/(引掛けシーリング用)照明
川中島建設
日本の土木技術は、生活の発展と共に向上してまいりました。
その技術レベルは世界に誇れるものであり、私たちもまたその一角を担ってきた企業としてこれからもその技術を向上していきたいと考えております。
「土木技術向上への取り組み」、「資格取得への取り組み」、「環境問題と土木工事」について当社の考え方をご覧ください。
川中島建設
法面保護工事を通して、人と自然との共存を実現したいと考えております。
自然斜面や切土・盛土によって出現した法面を安定化することを目的とした防災対策と、地域の大切な自然環境を守る環境保全が目的となっているためです。
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川中島建設
処分予定の土のリサイクルをきっかけに、土質改良・地盤改良に取り組んでおります。
土木工事に携わって100年余り、今までは堀削した土を残土として処分し、砕石などで置き換える事を、当たり前としてきたことを見直したいと考えております。
川中島建設
土壌の汚染の排除し、次の世代が安心してすめる街づくりを実現することを目指しております。
川中島建設
環境に優しく耐久性に優れた樹脂コーティング「ポリウレア樹脂吹付工法」を利用しています
川中島建設
土木工事において高度な技術を、地域の工事に活かしています。
川中島建設の工事実績を写真と共にご覧ください。
川中島建設
公共施設や学校、商業施設、オフィスビル、マンション、福祉施設などの様々な人が集まる空間を創造します。また、一般住宅建築も行っています。

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先週末は久しぶり(1年ぶり?)にテニス合宿練習をしました。
山梨方面の避暑地も候補に挙がっていたようですが、東京から近くて宿泊施設や
食事がすばらしい、友人の会社の研修所がある茨城県霞ヶ浦にて実施。

日中は土日とも相当気温が上がり暑さにやられそうでしたが、
なんとか2日間朝夕のメニューをこなせ安心しています。
真夏に男11人というだけで目眩がしそうですが・・。

IWASAKI(岩崎電気) EHWP15010W/NSAN9 レディオック ハイベイ シータ 150W (メタルハライドランプ400W相当) クラス2000 広角 昼白色タイプ

技術的には、自信を失いつつあるフォアストロークでコースと球威をより
コントロールできるようになりたい、という目標で臨みましたが、
特にドライブボレー練習でラケットに厚く捉える感覚がつかめたのが、
大きな収穫でした。
他サービスはこのところ好調で、ほぼ多くのゲームをキープできたし、
あまり練習していない長いボレーの体重移動がなぜか体得しかかっていて、
しっかりとすべるボールが従来よりかなり多くなってきたのは嬉しい誤算です。

宿泊合宿は、頻繁にできるものでもないので、自分なりにテクニックの
おさらいも時間をかけてできるし、普段は対戦するだけの仲間の良いプレーも
じっくり見れて勉強になります。

(★直送便)東京メタル工業 シーリングファン QJ-46AB6LE6

幹事の中田さん、実力随一のプレー面はもちろんのこと、企画や
球出しなど実務面でもお世話になりっ放しで、いつかお返ししたいと
思いつつ感謝しています、ありがとう。また白子日帰りでもやりたいね。

INTERFORM インターフォルム シーリングライト サン5 LEDボール球付 ホワイト LT-2713WH (新生活応援 照明 インテリア おしゃれ 北欧 天井照明 led led電球)
テニス | 投稿者 テニス侍 DAIKO LED和風シーリングライト 〜12畳用 調色・調光タイプ(昼光色〜電球色) クイック取付式 リモコン・プルレススイッチ付 DCL-39877 | コイズミ照明 LEDシーリングライト ARDITO 〜12畳用 調光・調色タイプ 電球色〜昼光色 リモコン付 AH42633L | ヤマギワ「G1535」シーリンライト/CELLIUS<シリウス>【要工事】●●

【仕様】●メーカー:パナソニック ●型番:XLX439DEDLE9 ●商品名:【お買い得品 10台セット】一体型LEDベースライト ●iDシリーズ ●リニューアル専用タイプ ●直付型 ●Dスタイル W230 ●40形 ●一般タイプ ●3200lmタイプ ●Hf32形高出力型器具×1灯相当 ●光色:昼光色 ●色温度(K):6500 ●非調光タイプ ●LED内蔵・電源ユニット内蔵 ●電圧(V):100〜242 ●安定器出力型:定格出力型 ●出力固定型 ●消費電力(W):20.6 ●固有エネルギー消費効率(lm/W):151.4 ●器具光束(lm):3120 ●平均演色評価数(Ra):83 ●光源寿命(h):40000(光源維持率85%) ●材質: ・本体:鋼板(白色粉体塗装) ・ライトバー(カバー):ポリカーボネート(乳白) ●寸法(mm):幅230×長1250×高70 ●重量(kg):2.8 ●器具本体型番:NNLK42123 ●ライトバー型番:NNL4300EDTLE9 ●600ピッチ・800ピッチのボルトに対応 ●適合ガード(別売):FK42533 ●グリーン購入法適合品  【ご注意】 ※取り付けには電気工事士の資格をもつ方の工事が必要となります。



●メーカー:パナソニック
●型番:XLX439DEDLE9_set
●商品名:【お買い得品 10台セット】一体型LEDベースライト
●iDシリーズ
●リニューアル専用タイプ
●直付型
●Dスタイル W230
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●一般タイプ
●3200lmタイプ
●Hf32形高出力型器具×1灯相当
●光色:昼光色
●色温度(K):6500
●非調光タイプ
●LED内蔵・電源ユニット内蔵
●電圧(V):100〜242
●安定器出力型:定格出力型
●出力固定型
●消費電力(W):20.6
●固有エネルギー消費効率(lm/W):151.4
●器具光束(lm):3120
●平均演色評価数(Ra):83
●光源寿命(h):40000(光源維持率85%)
●材質:
・本体:鋼板(白色粉体塗装)
・ライトバー(カバー):ポリカーボネート(乳白)
●寸法(mm):幅230×長1250×高70
●重量(kg):2.8
●器具本体型番:NNLK42123
●ライトバー型番:NNL4300EDTLE9
●600ピッチ・800ピッチのボルトに対応
●適合ガード(別売):FK42533
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【ご注意】
※調光はできません。
※本器具は、パナソニック製iDシリーズ専用の器具本体とライトバーとの組み合わせで性能を満足します。ライトバーの単独使用禁止およびパナソニック製iDシリーズ以外の商品とは組み合わせをしないでください。
※リニューアルの場合、現場の吊ボルトの長さをご確認お願いします。
※一般屋内用器具です。屋外環境(軒下など半屋外を含む)や腐食性ガスの発生する場所、太陽の光が直接器具に当たる場所では使用できません。
※LEDにはバラツキがあるため、同一品番商品でも商品ごとに発光色、明るさが異なる場合があります。

※取り付けには電気工事士の資格をもつ方の工事が必要となります。





※こちらの商品は3辺合計が160CM以上のため、
西濃運輸さんでのお届けです。

時間指定は午前・午後の2つからお選びいただけます。

代金引換の場合現金のみのお支払となりますので、
予めご了承の程お願い申し上げます。パナソニック 10台セット 一体型LEDベースライト iDシリーズ リニューアル専用 40形 直付 Dスタイル W230 一般 3200lm 昼光色 XLX439DEDLE9_set

路傍の石

仕事などで人間関係に疲れ悩むときも(身勝手な性格のため比較的少ないと思うが)たまにあります。そんなとき脳科学者茂木健一郎さんがある雑誌に書いていた言葉を、ときに思い出しては呟く。
「この世の中で一番美しいものは、人の心の中にある」
当初あまりピンとこなかったものの、息をのむほど美しい人、ものや風景を見るにつけこれよりさらに美しいものが人の内にあるのだ、と意識を向け思いを巡らせています。
途方に暮れる人を励まし勇気づけるとき。

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小さな幸せを謙虚に感謝するとき。
我慢強く情熱をもって自分の持ち場に取り組むとき。
愛する人を想うとき。
その瞬間、最上の美がつかの間見え隠れし、そして殆ど誰にも気付かれず消える。
<同時公開>TsuyoshiIshimoto@facebook

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日記 | 投稿者 テニス侍 11:48 | コメント(4) | TWINBIRD LEDデスクライト Airled ホワイト LE-H841W
アンケートでは「ビジネスレベルの日本語教育支援」や「受け入れ制度等に関する説明会の開催」を求める意見も多く
ブドウ狩りをしようと県内約30の観光農園に電話を掛ける

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現在公開中の映画「テルマエロマエ」が話題となっている原作漫画家ヤマザキマリさん。幼少期は北海道郊外の町で育ったそうですが、私は「ルミとマヤとその周辺」(全3巻)が好み。何もない小さな田舎町で暮らす小学生の姉妹と、オーケストラで演奏する母の日常を描く物語で、70年代田舎の静穏な哀しみを、子どもの視点で追体験できる作品です。

最終巻、北海道先住民族アイヌの言葉を近所のおじさんが姉妹に教えるシーンが印象的。

「こんにちは」は、アイヌの人は「イランカラプテ」というんだよ

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直訳では「あなたの心にそっと触れてもいいですか」。日常使用する言葉ではなく、旧知の大切な人へ再会したときに用いるのだそうです。「神があなたとともにあるように」との語源を持つ「goodbyeさようなら」に通じる没我を感じる、とでも言えようか。

私の母校では、旧制釧路中学から数えて今年100周年の同窓会が行われます。秋の高い空の下、素敵なイランカラプテが無数に行きかうのでしょう。
<同時公開>TsuyoshiIshimoto@facebook

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日記 | 投稿者 テニス侍 01:11 | コメント(0) | トラックバック(0)
公立校からプロ使命感 「打倒私学」他校のデータ収集

記憶

先週高校時代の友人に誘われるままfacebookを始めました。たちまち同級生多くと連絡が取れ、顔写真を見たり短い文章を交換すると、瞬時に当時の関係性が蘇ってきます。20年の時を超えた不思議なタイムスリップが面白い。

彼らといろいろ昔話をするのですが、どうもお互いの記憶が食い違い、かみ合わないことが多い。一体どういうこと?しばし考えていると、福岡伸一さんが昨年カズオイシグロさんと対談した際のこのような文章を思い出しました。

「イシグロさんの小説のテーマのひとつは『大人になること』ではないかと思います。大人になることは有限性に気づくことです。子供のころ、無限に広がっていたはずの可能性が狭まり、夢がひとつずつ消え、くっきり見えていた世界の輪郭もぼんやりとしか見えません。視力や体力が衰え、想像力でさえ弱くなっていきます。しかしそんな時の流れのなかにあって、決して私から奪い去ることができないものがひとつだけあります。

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イシグロさんはガーシュインの曲を教えてくれました。『They Can't Take That Away From Me』。彼らは決してそれを私から持ち去ることはできない。Theyとは時間のことでしょう。

では、持ち去ることのできないThatとは。それは端的に言えば、私自身の記憶のことです。大人になって、あらゆるものが損なわれ色あせたとしても、私のあの鮮明な記憶だけは確かなものとして私の中にある。それは必ずしも美しいものだけではありません。苦く切ないものもあるでしょう。しかしそれは確かに私とともにあり、私はその記憶と和解したり、あるいは折り合いをつけるようになる。そのような記憶との関係性が、大人になるということかもしれません。」福岡伸一『遺伝子はダメなあなたを愛してる』朝日新聞出版

記憶は、絶えず重層化され、変わり続ける。それでもなお、私という存在を形作る主役は、決して表に見える「身体」ではなく、むしろ私が、自らの経験と和解し折り合いをつけてきた「記憶の集合体」である。だとすれば、これからも愉快で勝手な記憶を編集し生きていこうか。

日記 | 投稿者 テニス侍 大光電機照明器具 DP-40332F シーリングファン 本体のみ リモコン付 延長パイプ別売≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫灯の広場 | コメント(0) | ds-1747964 スタンドライト/照明器具 【全高:1520mm】 北欧 ELUX(エルックス) VITA Silvia mini copper コパー×ホワイトベース 【電球別売】

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今日は家の近くのコートがたまたま空いていたので、
朝6時から2時間シングルス練習。無風で涼しく
サーブやリターンの調子も良かったです。

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今日の相手は大阪から東京へ単身赴任されていて
去年秋に知り合ってからよくお手合わせいただいている
近所の友人と。
代官山にあるアパレル会社の役員さんで、クッキングや
テキーラ、フリマ出店やフジ子ヘミングが好きだという
面白い方です。

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GWも3日め、日射しが強くコートに立っていても発汗が
多くて気持ち良いです。日焼け止めをサボると入浴のときに
ヒリヒリ痛む感覚に「今年もまた暑い夏がやってくる・・」
と半ば嬉しく、半ばビクビクしています。

最近愛飲する「スーパーヴァーム」の力で脂肪燃焼して
もらうのですが、ついつい夜に食べ過ぎ飲みすぎて
リバウンドの繰返し・・。20代は何も考えす69キロを
キープしていたのに・・。

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今年こそ、美味しいご飯や麺類の誘惑に負けず、
73キロまで戻してみせます!遠く振られたボールにも
軽く追いつけるように!!

日立 和風木枠ペンダントライト~8畳 LEP-CA806EJ | 投稿者 テニス侍 Norwell Lighting 3306 Legacy - ワンライトウォール取り付け用燭台(ポリッシュブラスw) | EOS ペンダントランプ 照明 ダイニングライト 天井照明 おしゃれ ダイニング モダン 送料無料 03002 | KC3050 北欧照明レ・クリント MODEL 30 シーリング 30-50(ランプ別売)

風は味方

MAZDAのCX-5という車に興味があります。
今年2月に発表されたクロスオーバータイプで
マツダの新技術スカイアクティブを採用したディーゼル
エンジンを積み、1リッター20kmと燃費性能も
良さげ。
トルクフルで車体も大きいので長距離ドライブも
楽しめそうです。しかし私の週末はテニスばかりだし
一体いつ乗るの?という遠い声が聞こえてきて・・。
6年目の今の車(スバルR2)に何も不満なく、なりゆき
任せかな。

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今日は強風砂嵐のなか赤羽でシングルス3セット
プレーしました。風に悩ませられる日でも、やはり
強い人が結果を残しますし、開き直って「風は味方」
と思うようにしています。
またそんな日の翌日などは一転して風のないことが多く
思うようなプレーができて最高と思えますので、たまの
強風の日も良いのかもしれませんね。

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4月も下旬に3時間の講演をします。
参加者は全員地元支部所属の同僚約90名、レジュメや演習
課題など全て自分で作るもので、支部長や幹部も来られるし
今から緊張感たっぷり。しっかり本番をこなしたあとの充実感や
達成感を今から楽しみにして、準備8割というとおり、きちんと
用意して当日に臨もうと思います!

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錦織選手の大活躍が始まる

毎日寒いです。陽のあたる日中は大丈夫ですが、朝晩はちょっと
厳しいですね。盛岡ではなんとマイナス25℃!
北海道出身の私も、そんな寒さはほとんど経験がありません・・。
東京ではそれでも夕方は5時すぎまで明るさが残り、春も遠くは
ないと思わせてくれます。

仕事の方もおかげさまで忙しく、特に研修講師の依頼が多いです。
労働基準監督署などの役所で新規開業事業主向けの話や、
同業新人向けの研修、そして保険代理店様の顧客サービスセミナー
など月に2~3回行っています。
話すのは1時間半から長くても3時間、準備にもそれ以上の
時間がかかりますが、その後質問や業務依頼などフォローも
あってありがたいものです。

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さて2012年オーストラリアンオープンが終わりました。
何といっても錦織圭くんがなんとシングルスベスト8!!
肘のケガに泣いた09年から10年前半を乗り越え、11年終盤から
ナンバー1のジョコビッチをはじめトップ選手を次々と破るなど
圭くんは周囲の期待を上回る活躍を続けています。

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22歳の彼は今、どんな相手にだって勝てると心から信じて
プレーしているように思えます。ランク1位もGS優勝もある、
誰よりも自分がそれを確信している、そんな日本人男子選手が
いるなんて、とてもワクワクしてしまいますね。

全仏、ウインブルドン、ロンドンオリンピックそして全米と活躍して
10月のジャパンオープン有明に凱旋してほしい、応援しています。

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国学者 執念深い解読の跡 阿波国文庫本 蜻蛉日記(あわのくにぶんこぼん かげろうにっき) テニス | 投稿者 テニス侍 23:29 | コメント(0) | MITSUBISHI 三菱電機 産業用有圧換気扇 PS-20CSD

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クニマス称賛「奇跡の魚」 西湖の美 令和でも 今年も残り僅かとなりました。

この冬はすでに風邪を2回ひきかけ、「カゼじゃない」と
念じながら薬を飲んで早く寝てかろうじて復活。
私の場合、まず決まって起床時に喉が痛くなります。
幼少時は高い熱は出るものの3日も寝ればすっかり
治ったのですが、今では完治まで1ヶ月かかったり、
ひどい肺炎になって点滴を打ってもらったりと、
まったくもって体の衰えは隠せず正直なものです。

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テニスの方も最近はプレー技術の向上こそあやしいのですが、
攻めと守りのバランスが大事なことに気づきかけています。
相手あってのスポーツ、打感やライン際コースにねらい続けたり、
自己満足ショットを多用するようでは全くダメ。
対戦者の動きや気持ちをくまなく観察するのが第一で、
我慢がまんの時間と一気に攻め込む時間を使い分ける、
そのところの駆け引きが実のところ最も楽しいのかもしれない。

このところシングルスを多くプレーしていますが、いろんな方と
手合わせて知り合いになり話もでき、また昔からのテニス仲間
とも良い関係にあるし、テニス生活は本当に楽しく充実しています。

身の回りが安全で健康でさえあれば、仕事もスポーツも思い切り
打ちこめる。

来たる年は皆が心底笑いあえる、そんな1年になってほしいと願います。

美味しいウイスキーとともに。

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日記 | 投稿者 テニス侍 オーデリック 照明器具 スチールファン AC MOTOR FAN 器具本体 リモコン付 WF403 | LGBZ3129 パナソニック照明 シーリングライト LED リモコン付 ◇ | SPL5343K パナソニック 照明器具 シャンデリア Panasonic (旧品番 SPL5343 後継品)
キャッシュレス決済が可能な店がどのくらいあるのか

打ち上げで筋肉修復?!

WOWOWのグランドスラムのTAKIZUMI(瀧住)シャンデリア LEDタイプ PCH30007D特集が面白い。
サンプラスやあさイチで紹介 光目覚まし時計 inti4s モデルリニューアル マツコの知らない世界で紹介された intiシリーズ(inti4) 目覚ましとのがっぷり四つの戦いは今見ても
すごく新鮮で興奮します。

あとブレイクとの全米の打ち合いも壮絶で、胸がすく思いです。
いつかアガシのバックハンドのように長く伸びるクロスや
正確なダウンザラインを打ちたいものです!

さて最近はサーブの調子がかなり良く、短いリターンが返ってくる
確率が増えてきましたが、3本目が雑になりあまり活かせていません。
もっと積極的に前に出るようにしないとダメですね。

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シングルスを主にプレーするようになってから腰や肩に痛みが
出ていて、週明けには事務所近くの接骨院で治療をしてもらっています。
JRAや女子マラソントップ選手のサポートもしてこられた先生は
信頼できる方です。もう3年ほどお世話になっていますが、
その先生曰く
「スポーツで疲れていてもすぐに寝ちゃダメです」
「心臓から新鮮な血液が痛んだ筋肉組織に運ばれるために
起きていないといけません」
「眠ると血圧が下がり血液循環のポンプ機能が低下して回復が
遅くなるのです」
「昔から運動選手が打ち上げや反省会と称して夜まで起きているのは、
眠いけれど眠らずにいれるような智恵なんです」

私などは疲れたら眠れば回復すると思っていましたが、どうやら
身体については違うようですね。

でもまさかお酒好きの先生のこと、夜更かしの言い訳ではないですよね~!

アイリスオーヤマ LEDキッチン手元灯 棚下・壁兼用 KTM8N-TK
オーデリック シーリングファン リモコン付 WF505 傾斜天井 対応 | 投稿者 テニス侍 東京メタル シーリングファン(カチット式) TKM-42AB4LKRCX 返品種別A | コメント(2) | 送料無料 シャンデリア サリーチェ SALICE インターフォルム interform LT-6806 LT-6807インテリア照明 ダイニン
ナイト放流に定員1200人に 宮ヶ瀬ダム : ニュース : 神奈川 : 地域 : ニュース : 読売新聞オンライン
専門的な知識・技術を持つ高度人材が40社と続いた

忙しい日々を楽しむ

カードが使えるすてきなお店はたくさんあります) 暑い日が続きますね。
明日から7月、特に今年は節電のこともあり、
我慢の夏になりそうです。

このところ毎日バイクで通勤しています。
特に夜は道も空いていて、風も気持ち良いし
気分転換になりますね。

テニスはこのところシングルスが面白く、多く
プレーしています。
サービスもリターンもダブルスより自由になる
ので気が楽な面もあるし、またプレー数が多くなる
ので練習には良いかと思っています。

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先日川崎市の実業団2部シングルス選手と
プレーさせてもらいましたが1-6、0-6と完敗でした。
やはりアベレージボールの質を上げるよう、たくさんの練習が
必要ですね。

またこの前は炎天下の中、休憩入れつつも4セット
やって疲労困憊。帰りのバイク運転中、股関節が
つって大変でした・・。5セットを連日できる
グランドスラム選手は本当にスゴイですね。

今月は2時間のセミナー予定が2本、研修資料も
作らなければいけないし、会社の決算もまとめる
時間も必要です。厳しいこの暑さのなかでうまく
こなせるか、まずは一つひとつを楽しめるよう
気持ちを整えたいと思います。

日記 | 投稿者 テニス侍 レ・クリント LE KLINT レクリント PENDANTS 101B 北欧デザイン ペンダントライト 照明 | Panasonic パナソニック 天井直付型 一体型LEDベースライト NNFK36013+NNFK38302LT9 XL673PFFLT9 | トラックバック(0)
ポイントにもいろいろあって仕組みは複雑そう

ブッダのおしえ

ずい分あたたかくなりましたね。バイクで通勤も快適な季節です。

さて先日何気なくテレビを見ていたら、NHK教育チャンネルで
「ブッダ最期のことば」という番組をやっていて、とても
興味深く観ました。

「世間は四苦八苦の渦巻くところであり、決して避けられぬもの」
「そこで世間のことを娑婆(シャバ)という。つまり忍耐を
強いられるところである」
「究極は、欲や怒りなど煩悩を超え、関わりをもたぬことが安らぎに通じる」

この番組は毎月1回1年間続くそうですので、現代にも通じる
紀元前の智恵をもう少し勉強してみたいと思います。
私はなぜかフッダの教えに接するだけで、落ち着けるし気が楽になるのです。

この4月から週に2回、従業員さんに手伝ってもらっています。
主に今年から始めた解雇や未払い残業をテーマにしたセミナーの
営業をしてもらっています。
まだ数回の勤務ですが、気配りがよくできて、指示の先まで
想像できる頭の良さと、大学体育会で鍛えた体力をもった才媛で、
私の会社ではもったいないくらいの方です。
できれば長く勤めてもらえるよう、こちらも頑張って人としても
営業的にも成長していかないといけませんね。
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穏やかな晴天の昨日とは打って変わり、今日はかなり寒かった
ですね。午後宅配便の男の子が、震えながらアマゾンの荷物を
事務所に持ってきてくれましたが、彼のサラサラな髪の間に氷の
粒がいくつも乗っかってるのが見え、気の毒な思いとともに
さらに寒さが増してしまいました・・。

しかし昨日の東京マラソンは、とても良い条件で走れたようですね。
風もなくてあたたかく、記録を求めるのもゆっくり楽しむのもよく、、
去年の東京マラソンからほとんど走っていないので、また春から
走ろうかな。この大きなお祭りに、走る楽しさを少し思い出した
ところです。

昨夜はまた2人で2時間シングルス練習をしました。ストローク、
ボレスト、サーブリターンから試合形式と一通りやって、今日は
ひどい筋肉痛です。私はやや疲れて体が重く張っている方が、
どこも痛みなく軽い状態よりも気持ちよく感じます。少し体を
動かすにつれて体も意識も軽快になってくれる感じというのでしょうか。
平日はランニングでつないで週末テニスと、お互い両立できる
ようにしようかと思います。

仕事も3月から研修セミナーを取り入れた営業方式に挑戦するので、
準備にかなりの時間がかかります。4月からは1人、週数回ですが
一緒に働いてくれる良い方を見つけたので、今年はさらに頑張って
いきたいと思います!
東京メタル工業 シャンデリア MF-003BK マットブラック 代引き不可
日記 | 投稿者 テニス侍 20:37 | シーリングライト ROBELENII (ロベレニー) 4灯スポットライト (リモコン・電球付属なし(本体のみ)、 ブラウン/ホワイト) | トラックバック(0)